9 分鐘手臂 - 第二孕期

Pilates 懷孕期手臂運動

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9 分鐘手臂 - 第二孕期

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基本等級

運動速度

穩定

Equipment Needed
  • 帶手臂或腿部重量的墊子
  • 站立Pilates & 牆
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