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Pilates 與 Sonjé Mayo 合作的進階墊子系列

與 Sonjé 一起挑戰無屈曲墊

作者:Sonjé Mayo 日期:2021 年 9 月 20 日

Pilates mat workout for Rejuvenation with Alycea Ungaro

Mat Rejuvenation

By Alycea Ungaro on September 17, 2021

Pilates 與 Shari Berkowitz 一起進行形體訓練

抗拒您的彈簧重組器

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 9 月 1 日

Pilates 與 Phoebe Higgins 一起進行舞者墊上運動

與 Phoebe 一起跳舞

By Phoebe Higgins on August 30, 2021

Pilates 與 Simona Cipriani 一起拉長膕旁肌

膕繩肌拉長墊

作者:Simona Cipriani 日期:2021 年 8 月 23 日

Pilates Side Kick 系列熱馬鈴薯貼士,由 Lori Coleman-Brown 提供

Lori Coleman Brown 的熱馬鈴薯貼士

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2021 年 8 月 13 日

與 Carrie Russo 一起享受有趣的進階Pilates Mat

與 Carrie 一起享受進階的流動樂趣

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 8 月 9 日

與 Sonjé Mayo 一起進行 Wunda 椅子運動

與 Sonjé 的 Wunda Body

作者:Sonjé Mayo 日期:2021 年 7 月 30 日

與 Carrie 一起拉腿前提示

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 7 月 16 日

在墊子上伸展大腿的技巧

在墊子上伸展大腿的技巧

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 14 日

卡迪拉克意念鍛鍊

卡迪拉克意念鍛鍊

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2021 年 7 月 12 日