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與 Blossom 一起學習 Reformer 腳部動作教程

Blossom 的腳步教學

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2022年10月16日

與 Nicole Smith 一起做運動員的梯桶伸展運動

運動員階梯桶式伸展

作者：Nicole Smith 日期：2022 年 10 月 16 日

與 Mariano Dolagaray 一起在瑜伽墊上做形體訓練

與 Mariano 一起在瑜伽墊上做形體訓練

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 10 月 16 日

與 Shari Berkowitz 一起修復Pilates 塔運動

固定塔練習

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 10 月 9 日

與 Gustavo Galati 一起參加改革者工作坊

與 Gustavo Galati 一起參加改革者工作坊

作者：Gustavo Galati 日期：2022 年 10 月 9 日

Pilates Lori Coleman-Brown 的 Reformer 貼士

基本形體轉換技巧

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2022 年 10 月 9 日

腿部專注Pilates 與 Phoebe Higgins 合作的墊子

Pilates 與 Phoebe 護腿

作者：Phoebe Higgins 日期：2022年10月2日

專訪 Chris Robinson

專訪 Chris Robinson

作者：Chris Robinson 日期：2022年10月2日

每日Pilates 高腳椅運動

每日電動椅健身

作者：Chris Robinson 日期：2022年10月2日

Miguel Silva 的 Wunda 椅子健身系列

Miguel Silva 的 Wunda Effect 漸進系列

作者：Miguel Silva 日期：2022 年 9 月 18 日

我使用哪種 Wunda 椅彈簧

Wunda 椅子彈簧指南

作者：Miguel Silva 日期：2022 年 9 月 18 日

Pilates Wunda 椅子系列

Wunda 啟動

作者：Miguel Silva 日期：2022 年 9 月 18 日