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与 Blossom 一起学习 Reformer 脚步教程

与 Blossom 一起学习脚步教程

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2022 年 10 月 16 日

妮可-史密斯的运动员梯桶伸展运动

运动员梯桶式伸展

作者：妮可-史密斯（2022 年 10 月 16 日

与马里亚诺-多拉加雷一起在瑜伽垫上做形体训练

与马里亚诺一起在瑜伽垫上练习

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 10 月 16 日报道

与 Shari Berkowitz 一起修复Pilates 塔练习

修复塔练习

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 10 月 9 日

与古斯塔沃-加拉蒂一起参加改革者讲习班

与古斯塔沃-加拉蒂一起参加改革者讲习班

古斯塔沃-加拉蒂于 2022 年 10 月 9 日报道

Pilates 罗莉-科尔曼-布朗的变形器小贴士

变形器基本转换技巧

作者：洛里-科尔曼-布朗（2022 年 10 月 9 日

与 Phoebe Higgins 一起专注于腿部Pilates Mat

Pilates 菲比的腿

作者：菲比-希金斯（2022 年 10 月 2 日

采访克里斯-罗宾逊

采访克里斯-罗宾逊

克里斯-罗宾逊（Chris Robinson）于 2022 年 10 月 2 日报道

每日Pilates 高脚椅锻炼

每日电动椅锻炼

克里斯-罗宾逊（Chris Robinson）于 2022 年 10 月 2 日报道

米格尔-席尔瓦的 Wunda 椅子锻炼系列

米格尔-席尔瓦的翁达效应渐进系列

米格尔-席尔瓦于 2022 年 9 月 18 日报道

使用哪种 Wunda 座椅弹簧

云达椅弹簧指南

米格尔-席尔瓦于 2022 年 9 月 18 日报道

Pilates 温达椅系列

云达初创公司

米格尔-席尔瓦于 2022 年 9 月 18 日报道