時間:20 - 30 分鐘

快遞墊

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

墊子基礎

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全身基礎形體訓練器

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高級挑戰墊

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與 Molly Niles Renshaw 進行產前鍛鍊

產前訓練器 - 第一孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2011 年 12 月 29 日

Beginner Pilates Mat With Kara Wily

強度與精準度的墊子

作者:Kara Wily 日期:2011 年 12 月 29 日

Tiziana 的墊子基礎 - 課程 3 之 3

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日