Tempo: Sabit

Ladder Barrel Leg Stretches with Kara Wily

Merdiven Barrel Bacak Esneme Hareketleri

Kara Wily tarafından 6 Şubat 2012 tarihinde

Pilates Sörf Isınması için

By Alisa Wyatt on January 29, 2012

Doğum Öncesi Pilates Molly Niles Renshaw'dan Wunda Sandalye Egzersizi

PreNatal Wunda Sandalye

Molly Niles Renshaw tarafından 26 Ocak 2012 tarihinde

Atletik Sihirli Çember

By Alisa Wyatt on January 13, 2012

Sporcular için Mat Egzersizi

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

Powerhouse Mat

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Akan Cadillac Egzersizi

Akan Cadillac Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Ekspres Mat

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Sıkı Hamstringler için Mat Egzersizi

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Doğum sonrası egzersiz

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 3/3

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 2/3

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Doğum sonrası egzersiz

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 1 / 3

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde