速度：稳定

罗曼娜跳板练习器

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行高级 Wunda 椅锻炼

温达椅流

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

与艾丽莎-怀亚特一起进行高级魔术圈锻炼

胜过魔术

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

振兴卡迪拉克

作者：Tiziana Trovati 日期：2011 年 12 月 29 日

扶手椅概述

作者：Tiziana Trovati 日期：2011 年 12 月 29 日

发现神奇

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

锻炼思维的变形器锻炼

变形器系列 - 第 4 课（共 4 课

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

Reformer 锻炼与腹部按摩的复杂足部运动

变形器系列 - 第 2 课（共 4 课

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

与 Molly Niles Renshaw 一起进行产前锻炼

产前训练器 - 怀孕期第一阶段

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2011 年 12 月 29 日