Τέμπο: Σταθερό

Reformer με το Jumpboard της Romana

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Προχωρημένο Pilates Wunda Chair Workout με την Alisa Wyatt

Wunda Chair Flow

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Προχωρημένη προπόνηση μαγικού κύκλου με την Alisa Wyatt

Καλύτερα από τη μαγεία

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Αναζωογονητική Cadillac

By Tiziana Trovati on December 29, 2011

Επισκόπηση καρέκλας βραχίονα

By Tiziana Trovati on December 29, 2011

Ανακαλύψτε τη μαγεία

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Reformer Workout για να δουλέψει το μυαλό σας

Σειρά Reformer - Τάξη 4 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Reformer Workout με σύνθετη κίνηση των ποδιών στο μασάζ στο στομάχι

Σειρά Reformer - Τάξη 2 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

προγεννητική προπόνηση με τη Molly Niles Renshaw

PreNatal Reformer - 1ο Τρίμηνο

By Molly Niles Renshaw on December 29, 2011