Sıkı Hamstringler için Mat Egzersizi

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

Temel Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Alisa Wyatt ile Temel Reformer Atölyesi

1:09:01

Temel Reformer Atölyesi Öğretimi

Pilates Örnek Olay İncelemesi: Stephanie'nin İlk Dersi

1:01:33

Örnek Olay İncelemesi: Stephanie'nin İlk Dersi

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

Uygulamalı İtme, Çekme ve Spotlama - Reformer Atölyesi