Tempo: Sabit

Clare Dunphy Hemani'nin en sevdiği Mat ve Reformer Egzersizleri

Kalçalar, Popolar ve Bağırsaklar Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 1 Şubat 2021 tarihinde

Tamika Walker Pilatesology Eğitmen

Avustralyalı Mat

Tamika Walker tarafından 27 Ocak 2021 tarihinde

Shari'nin Amaçlı Pelvisi

Shari Berkowitz tarafından 25 Ocak 2021 tarihinde

Cynthia Shipley ile Orta Seviye Pilates Mat Egzersizi

Anti Yerçekimi Matı

Cynthia Shipley tarafından 20 Ocak 2021 tarihinde

Küçük Varil Eğlencesi

Carrie Russo tarafından 11 Ocak 2021 tarihinde

Bağlantı Pilates Mat Üzerinde Egzersizler

Mat Üzerinde Bağlantı Egzersizleri

Nicole Smith tarafından 6 Ocak 2021 tarihinde

Wunda Your Day Away!

Carrie Russo tarafından 4 Ocak 2021 tarihinde

Pilates Plank Serisi

Master The Plank Programı

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Kule Zamanı

Carrie Russo tarafından 21 Aralık 2020 tarihinde

Ateş Çemberi

Nicole Smith tarafından 18 Aralık 2020 tarihinde

Kutusuz Reformer Egzersizi

Molly ile Akış (Kutu Yok)

Molly Niles Renshaw tarafından 16 Aralık 2020 tarihinde