Tempo: Sabit

Yılan Bükümünü Geliştirin

Reformer Hedefleri 3/3 - Yılan Bükümü

Mariano Dolagaray tarafından 3 Temmuz 2022 tarihinde

Carrie Russo ile Eğlenceli Merdivenli Varil Egzersizi

Eğlenceli Merdiven Fıçısı

Carrie Russo tarafından 26 Haziran 2022 tarihinde

Sihirli Çember Egzersizi

Sonjé ile Sihri Takip Edin

Sonjé Mayo tarafından 19 Haziran 2022 tarihinde

Hızlı Pilates Bacak Egzersizi

Yoğunluk Matı: Bacaklar

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

Gina Papalia ile Orta Seviye Pilates Mat Egzersizi

Yoğunluk Matı: Kollar

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

10 Dakikalık Pilates Kardiyo Egzersizi

Yoğunluk Mat: Kardiyo

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

Pilates Phoebe Higgins ile Kol Odaklı Egzersiz

Phoebe ile Kol Ağırlıkları Matı

Phoebe Higgins tarafından 29 Mayıs 2022 tarihinde

Varyasyonlarla Omurga Düzeltici Egzersiz

Twisty Omurga Düzeltici

Blossom Leilani Crawford tarafından 22 Mayıs 2022 tarihinde

Omurga için güvenli egzersiz

Blossom ile Fleksiyon Yok Wunda

Blossom Leilani Crawford tarafından 18 Mayıs 2022 tarihinde

Kollar için Sihirli Çember Egzersizi

Amy ile Sihirli Kollar

Amy Berger tarafından 16 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates Ruh Sağlığınız için Egzersizler

Pilates Ruh Sağlığı Serisi için

Marina Urbina tarafından 2 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates Marina Urbina ile Ruh Sağlığı için Mat Egzersizi

Pilates Ruh Sağlığı için - Morning Joy

Marina Urbina tarafından 2 Mayıs 2022 tarihinde