Tempo: Sabit

Kontrol Geliştirmek için Orta Seviye Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 4/6 - Kontrol

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Sınıf 5/6 - Nefes

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Simona ile Süper Gelişmiş Pilates Mat

Simona ile Süper İleri Mat

Simona Cipriani tarafından 1 Ocak 2023 tarihinde

Gina Papalia ile Centering Reformer & Wunda

Merkezleme Reformer & Wunda

Gina Papalia tarafından 1 Ocak 2023 tarihinde

Orta Seviye Pilates Havlu ile Mat

Evde Mat: Havlu Mücadelesi

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Fabien Menegon ile Rahatlatıcı Pilates Egzersizi

Evde Mat: Home Stretch

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Denge ve Kontrol için Sihirli Çember Egzersizi

Evde Mat: Buna Sihir Diyelim

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

El Ağırlıkları ile Evde Egzersiz

Evde Mat: Ağırlıklı Mat

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Pilates Güç bandı ile egzersiz

Evde Mat: Bant Gücü

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Evde Ayakta Kol Ağırlıkları Serisi

Evde Mat: Ayakta Ağırlıklar

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükme Egzersizleri

Sırt Bükme Hareketlerinizi Canlandırın Sınıf 2

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

duvar kullanarak backbend egzersizleri

Sırt Bükmelerinizi Canlandırın Sınıf 3

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde