Tempo: Sabit

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Sihirli Karın Kasları ve Kalçalar

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 2 Şubat 2025

Kalça Stabilite Reformer Egzersizi Egzersiz

Kalça Stabilite Reformeri

Carrie Russo tarafından, 2 Şubat 2025 tarihinde

Monica Felix’in Yönettiği BodyRock Serisi

BodyRock Serisi

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Monica Felix ile Gelişmiş Wunda Sandalyesi

BodyRock Wunda

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Monica Felix ile İleri Düzey Reformer

BodyRock Reformer

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Monica Felix ile Core Burn Mat

Core Burn Mat

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Pilates El Ağırlıkları ile Mat Egzersizi

Mat'ı Tanımlayın ve Rafine Edin

Marina Urbina tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Kim Reis ile Aşamalı Mat Serisi

Orta Seviyeden İleri Seviyeye Sınıf 1 - Powerhouse

Kim Reis tarafından, 18 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Kalça Baş Üstü Egzersizleri ile Mat Egzersizi

Orta Seviyeden İleri Seviyeye Seri Sınıf 2 - Baş Üstü Kalça

Kim Reis tarafından, 18 Ocak 2025 tarihinde

Kim Reis ile Orta ve İleri Seviye Pilates Mat Serisi

Orta Seviyeden İleri Seviyeye Seri Sınıf 3 - Yan Kuvvet

Kim Reis tarafından, 18 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Plank Hareketinizi Geliştirmek İçin Egzersiz

Orta Seviyeden İleri Seviyeye Sınıf 6 - Plank

Kim Reis tarafından, 18 Ocak 2025 tarihinde

Spinal Uzatma Egzersizleri ile Tanışma Egzersizi

Orta Seviyeden İleri Seviyeye Seri Sınıf 7 - Omurga Uzatma

Kim Reis tarafından, 18 Ocak 2025 tarihinde