Τέμπο: Σταθερό

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Magic Abs & Hips

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

Σειρά BodyRock με επικεφαλής τη Μόνικα Φέλιξ

Σειρά BodyRock

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Προηγμένη άσκηση «Wunda Chair» με τη Μόνικα Φέλιξ

BodyRock Wunda

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Προχωρημένο μάθημα Reformer με τη Μόνικα Φέλιξ

BodyRock Reformer

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Στρώμα γυμναστικής για κοιλιακούς με τη Μόνικα Φέλιξ

Στρώμα γυμναστικής για κοιλιακούς

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 24 Ιανουαρίου 2025

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με βάρη χεριών

Καθορισμός & Βελτίωση Mat

Με Μαρίνα Urbina στις 19 Ιανουαρίου 2025

Pilates Σειρά Progressive Mat με την Kim Reis

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Class 1 - Powerhouse

Από την Kim Reis, στις 18 Ιανουαρίου 2025

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με ασκήσεις πάνω από τα ισχία

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Class 2 - Hips Overhead

Από την Kim Reis, στις 18 Ιανουαρίου 2025

Pilates Προπόνηση για να βελτιώσετε τη σανίδα σας

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 6 - Σανίδα

Από την Kim Reis, στις 18 Ιανουαρίου 2025