Tempo: costante

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Addominali e fianchi da sogno

Di Victoria Torrie-Capan, 2 febbraio 2025

Allenamento con il reformer per la stabilità dell'anca

Reformer per la stabilità dell'anca

By Carrie Russo on February 2, 2025

BodyRock Series Led By Monica Felix

BodyRock Series

Di Monica Felix, 24 gennaio 2025

Wunda Chair avanzata con Monica Felix

BodyRock Wunda

Di Monica Felix, 24 gennaio 2025

Reformer avanzato con Monica Felix

BodyRock Reformer

Di Monica Felix, 24 gennaio 2025

Core Burn Mat con Monica Felix

Tappetino Core Burn

Di Monica Felix, 24 gennaio 2025

Pilates Allenamento sul tappetino con pesi per le mani

Definire e rifinire il tappeto

Da Marina Urbina il 19 gennaio 2025

Pilates Serie Progressive Mat con Kim Reis

Serie intermedia-avanzata Classe 1 - Centrale elettrica

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Allenamento sul tappetino con esercizi per i fianchi

Serie intermedia-avanzata Classe 2 - Fianchi sopra la testa

By Kim Reis on January 18, 2025

Intermedio-avanzato Pilates Mat Series con Kim Reis

Serie intermedia-avanzata Classe 3 - Forza laterale

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Allenamento per migliorare il plank

Serie intermedia-avanzata Classe 6 - Plank

By Kim Reis on January 18, 2025

Allenamento che introduce gli esercizi di estensione della colonna vertebrale

Serie intermedia-avanzata Classe 7 - Estensione della colonna vertebrale

By Kim Reis on January 18, 2025