Gözlemleyin ve Öğrenin: Hızlı İpuçları

Sırtüstü Eğitimi

Andrea Maida tarafından 3 Ağustos 2018 tarihinde

Uçak Tahtası Serisi

Victoria Torrie-Capan tarafından 23 Temmuz 2018 tarihinde

Yan Tekmeler Jay'in Yolu

Jay Grimes tarafından 18 Temmuz 2018 tarihinde

Downstretch Eğitimi

Andrea Maida tarafından 13 Temmuz 2018 tarihinde

Daha İyi Ayak Vuruşu için Jumpboard

Fabien Menegon tarafından 11 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates Simona Cipriani ile Jack Bıçağının Anatomisi

Minderde Anatomi Bölüm 5: Jackknife

Simona Cipriani tarafından 6 Temmuz 2018 tarihinde

Jay ile Bacak Yayları Havada

Jay Grimes tarafından 22 Haziran 2018 tarihinde

Mide Masajı Sırasında Pantolonunuzu Açık Tutun

Andrea Maida tarafından 8 Haziran 2018 tarihinde

Hile Yapan Ayaklar

Tiziana Trovati tarafından 6 Haziran 2018 tarihinde

Pilates Çene ve TME Düzeltme

Jay Grimes tarafından 23 Mayıs 2018 tarihinde

PIlates Simona Cipriani ile Kuğu Dalışının Anatomisi

Minderde Anatomi Bölüm 3: Kuğu Dalışı

Simona Cipriani tarafından 11 Mayıs 2018 tarihinde