Gözlemleyin ve Öğrenin: Hızlı İpuçları

Pilates Seri 5 arıza

5'li Seri Dağılımı

Sonjé Mayo tarafından 21 Aralık 2018 tarihinde

Bacak Yayları ile Sonuç Alın

Zoë Hagler tarafından 14 Aralık 2018 tarihinde

Güçlü Kollar için Sonlar

Sandy Shimoda tarafından 26 Ekim 2018 tarihinde

Jay ile 2. Uzun Kutu

Jay Grimes tarafından 22 Ekim 2018 tarihinde

Jay'in Alt Vücut Düzelticisi

Jay Grimes tarafından 5 Ekim 2018 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Göğüs Genişletme Serisi

Jay ile Göğüs Genişletme Serisi

Jay Grimes tarafından 19 Eylül 2018 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Cadillac'ta Side Stretch

Cadillac'ta Jay'in Yan Gerdirmesi

Jay Grimes tarafından 14 Eylül 2018 tarihinde

Uzun Kutu Pilates Reformer Eğitimi

Jay ile Reformer Üzerinde Uzun Kutu

Jay Grimes tarafından 31 Ağustos 2018 tarihinde

Moses ile Jackknife Arızası

Moses Urbano tarafından 17 Ağustos 2018 tarihinde

Jay ile Cadillac'ta Barfiks Çekme

Jay ile Pull Ups

Jay Grimes tarafından 12 Ağustos 2018 tarihinde

Yan Bacak Yayları Nasıl Tespit Edilir?

Fabien Menegon tarafından 8 Ağustos 2018 tarihinde