Seviye: Orta seviye

Yumuşak Esnek Kule

Carrie Russo tarafından, 19 Aralık 2025 tarihinde

Baştan Ayağa Giyotin 

Nicole Smith tarafından, 30 Kasım 2025 tarihinde

Orta Seviye 7 Günlük Yenileme Programı

Alisa Wyatt tarafından, 26 Kasım 2025 tarihinde

7 Günlük Yenileme – Reformer

Alisa Wyatt tarafından, 26 Kasım 2025 tarihinde

Esneme ve Masaj Minderi

Lesley Bell tarafından, 21 Kasım 2025 tarihinde

Bisikletçiler Pilates

Amy Berger tarafından, 7 Kasım 2025 tarihinde

Sürüş Öncesi Pilates

Amy Berger tarafından, 7 Kasım 2025 tarihinde

Sürüş Öncesi Karın ve Kollar Egzersizi

Amy Berger tarafından, 7 Kasım 2025 tarihinde

Bisiklet Sürüşü Sonrası Esneme

Amy Berger tarafından, 7 Kasım 2025 tarihinde

Bisiklet Sürüşü Sonrası Dinlenme

Amy Berger tarafından, 7 Kasım 2025 tarihinde

Bisiklet Sürüşü Sonrası Duvar Pilates

Amy Berger tarafından, 7 Kasım 2025 tarihinde

Karın Egzersizleri Reformer

Carrie Russo tarafından, 17 Ekim 2025 tarihinde