Seviye: Orta seviye

Kol Ağırlıkları Kullanılarak Yapılan, Orta Seviye Kol ve Karın Bölgesine Odaklanan Pilates

Body Fuel Mat

Marina Urbina tarafından, 6 Şubat 2026 tarihinde

Enerji Vermek Üzere Tasarlanmış Magic Circle Egzersizi

Enerji Halkası

Marina Urbina tarafından, 6 Şubat 2026 tarihinde

Kutu Kullanmadan Yapılabilecek Hızlı Orta Seviye Reformer Egzersizi

Yakıt ve Akış Reformeri

Marina Urbina tarafından, 6 Şubat 2026 tarihinde

Güç ve Esneklik İçin Cadillac Egzersiz Programı

Güç ve Hareket Kabiliyeti Cadillac

Chaz Knight tarafından, 23 Ocak 2026 tarihinde

Esnekliği Artırmaya Yönelik Pilates

Esneyin ve Güçlenin

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Esneme ve Güçlendirme: Reformer Egzersiz Programı

Stretch Yourself Strong Reformer

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Esneme Egzersiz Minderi

Esneme Egzersiz Minderi

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Orta Seviye Wunda Sandalye Egzersizi: Wunda Avantajı

Wunda Avantajı

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Esneme ve Karın Kasları: Orta Seviye Kule Egzersizi

Esneme ve Karın Egzersizleri

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Spine Corrector Üzerinde Reformer Serisi

Omurga Düzeltici Kaldırıcı

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

30 Günlük Mücadele Orta Seviye

30 Günlük Mücadele - Orta Seviye

Alisa Wyatt tarafından, 31 Aralık 2025 tarihinde

30 Günlük Pilates Mücadelesi

30 Günlük Meydan Okuma – Ekipman

Alisa Wyatt tarafından, 31 Aralık 2025 tarihinde