Süre 30 - 40 dakika

Daha İyi Bir Duruş İçin Orta Seviye Pilates Egzersizleri

Pilates Minderi 

Teresa Shupe tarafından, 1 Mayıs 2026 tarihinde

High Chair Body Pump Atölyesi

Yüksek Sandalye Vücut Egzersizleri

Nicole Smith tarafından, 10 Nisan 2026 tarihinde

Magic Circle ile Orta Seviye Reformer Egzersizi

Sihirli Reformer

Amy Berger tarafından, 10 Nisan 2026 tarihinde

Klasik Pilates Egzersiz Programı

3. Bölüm: StudioFit Egzersiz Programı

Alycea Ungaro tarafından, 20 Mart 2026 tarihinde

Duvar Pilates

Duvar Pilates

Kim Reis tarafından, 13 Mart 2026 tarihinde

Hizala ve Etkinleştir: Orta Seviye Omurga Düzeltici Egzersiz Programı

Omurga Düzelticiyi Hizala ve Etkinleştir

Amy Berger tarafından, 20 Şubat 2026 tarihinde

İleri Seviye Pilates Egzersizi

Wunda Transform

Juan Estrada tarafından, 30 Ocak 2026 tarihinde

Güç ve Esneklik İçin Cadillac Egzersiz Programı

Güç ve Hareket Kabiliyeti Cadillac

Chaz Knight tarafından, 23 Ocak 2026 tarihinde

Uzunluk ve Güç: Reformer ile Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Programı

Uzunluk ve Güç Reformer

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Esneme Egzersiz Minderi

Esneme Egzersiz Minderi

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Orta Seviye Wunda Sandalye Egzersizi: Wunda Avantajı

Wunda Avantajı

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Chaz Knight ile Kule/Caddy Egzersizi

Bahar Esneme Kulesi/Taşıyıcı

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde