Aparatlar: Ayakta Pilates & Duvar

Amy Berger ile dengeyi geliştirmek için egzersizler

Ayakta Denge 3/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Dengeyi Geliştirmek için Baş ve Göz Egzersizleri

Ayakta Denge 4/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Denge ve Stabiliteyi Geliştirmek için Egzersiz

Ayakta Denge 5/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Pilates Duruşunuzu İyileştirmek için Egzersiz Programı

Postür Kliniği Programı

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Üst Gövde Hareketlilik Egzersizleri

Duruş Kliniği - Hareketlilik

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Pilates Hareketlilik Hareketlerine Güç Katan Egzersizler

Postür Kliniği - Stabilize

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Daha İyi Duruş için 10 Dakikalık Ayakta Pilates Egzersizi

Postür Kliniği - Organize Et

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Daha İyi Duruş için Sihirli Çember Egzersizi

Duruş Kliniği - Ayakta Durma Sihri

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Pilates Nicole Smith-Alvarez ile Sporcular için Isınma

Sporcunun Ayakta Isınması 1 / 3

Nicole Smith tarafından 21 Mart 2022 tarihinde

Simona ile ayakta Pilates

Simona ile ayakta Pilates

Simona Cipriani tarafından 14 Mart 2022 tarihinde

Ayakta Pilates Egzersiz

Amy ile Ayakta Pilates Akışı

Amy Berger tarafından 25 Ekim 2021 tarihinde

Pilates Sarita Allen ile Sihirli Çember Egzersizi

Sarita ile Ayakta Sihir

Sarita Allen tarafından 11 Ağustos 2021 tarihinde