Aparatlar: Ayakta Pilates & Duvar

Ayakta Pilates Egzersiz Online Video

Molly ile ayakta Pilates

Molly Niles Renshaw tarafından 3 Mayıs 2021 tarihinde

Carrie Russo ile Yeni Başlayanlar için Ayakta Pilates

Yeni Başlayanlar için Ayakta Pilates

Carrie Russo tarafından 9 Nisan 2021 tarihinde

Ayakta Pilates Vücut Kaldırma

Carrie Russo tarafından 7 Nisan 2021 tarihinde

Ayakta Pilates Mücadelesi

Ayakta Pilates Mücadelesi

Carrie Russo tarafından 5 Nisan 2021 tarihinde

Dik Durun - Bölüm 1 / 3

Sandy Shimoda tarafından 27 Mayıs 2020 tarihinde

Dik Durun - Bölüm 2/3

Sandy Shimoda tarafından 27 Mayıs 2020 tarihinde

El Ağırlıkları ile Ayakta Egzersizler

Dik Durun - Bölüm 3/3

Sandy Shimoda tarafından 27 Mayıs 2020 tarihinde

2 Arşivsel Ayakta Durma Egzersizleri

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates Meydan okuma

Ayakta Mat Mücadelesi

Fabien Menegon tarafından 25 Şubat 2019 tarihinde

Pilates her yerde yapabileceğiniz egzersiz

Ayakta Duran Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 16 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates Kol Ağırlıkları Egzersizi

Kol Ağırlıkları Bölüm 3: Çekirdek

Kathi Ross Nash tarafından 25 Haziran 2018 tarihinde

Pilates Gelişmiş Kol Ağırlıkları Egzersizi

Kol Ağırlıkları Bölüm 4: İleri Seviye

Kathi Ross Nash tarafından 24 Haziran 2018 tarihinde