Alet: Reformer

Reformer Üzerinde Uzun Omurga İpuçları

Blossom Leilani Crawford tarafından 5 Mart 2023 tarihinde

Reformer'ınızı Temizleyin

Sonjé Mayo tarafından 5 Mart 2023 tarihinde

Orta Hat Reformer

Shari Berkowitz tarafından 12 Şubat 2023 tarihinde

Varyasyonlarla Reformer Tendon Esneme Eğitimi

Gloria Gasperi tarafından 12 Şubat 2023 tarihinde

Pilates Hack'ler: Önden İtmeyi Kontrol Edin

Alycea Ungaro tarafından 5 Şubat 2023 tarihinde

Kürek Çekerken Omuzlar Nasıl Güvende Tutulur?

Shari Berkowitz tarafından 29 Ocak 2023 tarihinde

Çekme Kayışlarında Omuzlar Nasıl Güvende Tutulur

Shari Berkowitz tarafından 22 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Serisi

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Sınıf 1 / 6 - Duruş

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Sınıf 2 / 6 - Güç

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Sınıf 3 / 6 - Esneme

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Sınıf 4/6 - Kontrol

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde