โฟกัส: ไฮเปอร์โมบิล

แผ่นทำความสะอาดคอร์

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 2014

กรณีศึกษา: เท้าแบน เข่าโก่งเกิน

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2013

แผ่นรองกระดูกเชิงกรานรุ่น II

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2013

แผ่นรองปรับตำแหน่งที่ถูกต้อง

โดย Lori Coleman-Brown ในวันที่ 31 พฤษภาคม 2013

Pilates หลักพื้นฐานของการควบคุมหลักกับลอเรน สตีเฟน

หลักพื้นฐานของการควบคุมหลัก

โดยลอเรนสตีเฟนในวันที่ 3 พฤษภาคม 2013

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อเพิ่มเสถียรภาพของอุ้งเชิงกราน

แผ่นรองกระดูกเชิงกราน

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 17 เมษายน 2013

การสอนเก้าอี้แขน

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2555