Odak noktası: Hipermobil

Çekirdek Temizleme Matı

Niedra Gabriel tarafından 17 Aralık 2014 tarihinde

Vaka Çalışması: Diz Ağrısı ve Hiper-Esneklik

Lori Coleman-Brown tarafından 3 Mart 2014 tarihinde

Vaka Çalışması: Düz Ayaklar, Hiperekstansiyona Uğramış Dizler

Lori Coleman-Brown tarafından 11 Ekim 2013 tarihinde

Pelvik Stabilite Matı II

Kathi Ross Nash tarafından 15 Temmuz 2013 tarihinde

Doğru Hizalama Matı

Lori Coleman-Brown tarafından 31 Mayıs 2013 tarihinde

Pilates Lauren Stephen ile Çekirdek Kontrolünün Temelleri

Çekirdek Kontrolünün Temelleri

Lauren Stephen tarafından 3 Mayıs 2013 tarihinde

Pilates Pelvik Stabiliteyi Geliştirmek için Mat Egzersizi

Pelvik Stabilite Matı

Kathi Ross Nash tarafından 17 Nisan 2013 tarihinde

Koltuğu Öğretme

MeJo Wiggin tarafından 24 Haziran 2012 tarihinde