โฟกัส: อาการปวดหลังและอาการปวดหลังส่วนล่าง

กรณีศึกษา: อาการปวดหลังส่วนล่างของเอ็มม่า

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 2 เมษายน 2014

การยืน Pilates การออกกำลังกาย

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 22 มกราคม 2014

หยุดอาการปวดกระดูกสันหลังด้วย Pilates

By Alisa Wyatt on August 23, 2013

แผ่นรองแบบช้าและนุ่มนวลสำหรับอาการปวดหลัง

By Alisa Wyatt on June 13, 2013

วิธีจัดการกับปัญหาในอดีต

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 12 เมษายน 2013

Pilates การออกกำลังกายบนผนัง

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2013

เซสชั่นสตูดิโอเต็มรูปแบบสำหรับฉบับย้อนหลัง

โดย จุงฮีวอน เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2555

กลับไปสู่สุขภาพ Pilates เสื่อ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 14 กันยายน 2012

ยืดขาด้วยบันไดบาร์เรล

โดย คาร่า ไวลี่ เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2012

Pilates พื้นฐาน

By Alisa Wyatt on December 29, 2011