สังเกตและเรียนรู้: เวิร์กช็อป

ครูคลับเฮาส์ 11—การยืดเหยียดสองทาง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 9 พฤษภาคม 2018

Pilates และกีฬา: นักไตรกีฬาที่กลับการบีบอัด

โดย Miguel Silva ในวันที่ 4 พฤษภาคม 2018

4 ทักษะสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 20 เมษายน 2018

ซี่โครง: ปิดหรือไม่ปิด?

โดย Peter Roel ในวันที่ 11 เมษายน 2018

การสร้างการผกผัน ตอนที่ 1: พื้นฐาน

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 6 เมษายน 2018

การสร้างการกลับด้าน ตอนที่ 2: ระดับกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 6 เมษายน 2018

การสร้างการผกผัน ตอนที่ 3: ขั้นสูง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 6 เมษายน 2018

การประเมินเก้าอี้วุนดา

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 28 มีนาคม 2018

โรคกระดูกสันหลังคด (ภาษาสเปน)

โดย Miguel Silva ในวันที่ 14 มีนาคม 2018

ตัวอย่างการเปลี่ยนแปลงทั่วทั้งสตูดิโอ

โดย Karen Frischmann ในวันที่ 12 มีนาคม 2018

กรณีศึกษา: การออกกำลังกายก่อนคลอดของมาร์ติน่า

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 7 มีนาคม 2018

การสอนเวิร์คช็อป Reformer ขั้นพื้นฐาน

By Alisa Wyatt on February 28, 2018