การสร้างการผกผัน ตอนที่ 3: ขั้นสูง

วิธีการสร้าง Pilates การกลับด้าน

ดูตัวอย่าง

การสร้างการผกผัน ตอนที่ 3: ขั้นสูง

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

28:17

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • สตูดิโอทั้งหมด
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ