ระดับ : ระดับกลาง

Pilates โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ

โครงการคลินิกท่าทาง

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2023

ยืน 10 นาที Pilates ออกกำลังกายเพื่อบุคลิกภาพที่ดีขึ้น

Posture Clinic – จัดระบบ

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2023

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle เพื่อการทรงตัวที่ดีขึ้น

คลินิกท่าทาง – Standing Magic

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2023

Posture Clinic – การเชื่อมต่อร่างกายทั้งหมด

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2023

Pilates ออกกำลังกายกับ Airplane Board!

กระดานเครื่องบินที่น่าทึ่ง

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2023

เก้าอี้ Wunda สำหรับผู้ที่มีซี่โครงที่ตึง

การขยายตัวของวุนดา

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2023

โปรแกรม Intermediate Reformer สำหรับหน้าท้องส่วนล่างกับ Shari Berkowitz

มิดไลน์รีฟอร์มเมอร์

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2023

การออกกำลังกาย Cadillac ประจำวันระดับกลาง

การออกกำลังกายแบบ Cadillac ทุกวัน

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023

โปรแกรมออกกำลังกาย Advanced Reformer กับ Carrie Russo

รีฟอร์มเมอร์ 360 ซีรีส์

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางเพื่อปรับท่าทาง

Reformer 360 คลาส 1 จาก 6 – ท่าทาง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางเพื่อสร้างการควบคุม

Reformer 360 คลาส 4 จาก 6 – การควบคุม

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

Reformer 360 คลาส 5 จาก 6 – ลมหายใจ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023