ระดับ : ระดับกลาง

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อแบบยืน

การยืน Pilates สมดุล

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 14 พฤษภาคม 2023

การออกกำลังกายบนหอคอยระดับกลาง 15 นาทีกับ Gina Papalia

หอคอยรอบโลก

โดย Gina Papalia เมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม 2023

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขาและสะโพก

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้คอมโบ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 30 เมษายน 2023

การออกกำลังกายด้วย Cadillac โดยใช้เพียง 3 รายการ

แคดิลแลค ดีไลท์

โดย Carrie Russo ในวันที่ 23 เมษายน 2023

Pilates ซีรีย์ Flow ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่าง

ซีรีย์อโลฮาโฟลว์

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมรูปแบบต่างๆ

เสื่ออะโลฮ่าวาไรตี้

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

การไหล Pilates พรมปูพื้นลายดอกลีลานี ครอว์ฟอร์ด

อะโลฮ่า วาเรชั่น แมท II

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

Pilates ชั้นเรียนเสื่อใช้ผ้าเช็ดมือ

ผ้าขนหนูเช็ดตัวอโลฮ่า

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023