ระดับ : ระดับกลาง

สเวตี้ 20 แมท

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2023

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์ระดับกลาง 10 นาที

สเวตี้ 20 รีฟอร์เมอร์

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2023

20 ท่าออกกำลังกายแบบ Wunda Chair ที่รวดเร็ว

เหงื่อท่วม 20 วุนดา

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2023

การออกกำลังกายบนหอคอยแบบรวดเร็ว

สเวตตี้ 20 ทาวเวอร์

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2023

รวดเร็ว Pilates เสื่อกับฮวน เอสตราดา

เหงื่อและการไหลไปกับ Juan

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 18 มิถุนายน 2023

Pilates โปรแกรมการเปลี่ยนแปลง

ซีรีย์การเปลี่ยนแปลงระบบ

โดย Mariano Dolagaray ในวันที่ 11 มิถุนายน 2023

Pilates การออกกำลังกายแบบฟูลสตูดิโอ

การทำให้ร่างกายของคุณเป็นศูนย์กลาง

โดย Mariano Dolagaray ในวันที่ 11 มิถุนายน 2023

ร่างกายส่วนล่าง Pilates การออกกำลังกาย

ขาพาวเวอร์

โดย Mariano Dolagaray ในวันที่ 11 มิถุนายน 2023

Pilates ออกกำลังกายเพื่อคลายความตึงเครียด

คลายความตึงเครียด

โดย Mariano Dolagaray ในวันที่ 11 มิถุนายน 2023

5 นาที Pilates การออกกำลังกายขากับ Alisa Wyatt

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

การออกกำลังกายที่เน้น 6 สิ่งสำคัญ Pilates แนวคิด

ซีรีย์ Mat Essentials

โดย Carrie Russo ในวันที่ 28 พฤษภาคม 2023