ระดับ: พื้นฐาน

Pilates High Chair Workout for Strong Healthy Knees

เก้าอี้สูงเพื่อสุขภาพหัวเข่า Strong Healthy Knees

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 27 เมษายน 2016

Basic Reformer Delight with Chris Blackburn

เบสิก รีฟอร์มเมอร์ ดีไลท์

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 11 เมษายน 2016

Pilates การยืดเหยียดร่างกายตอนเช้ากับอลิซา ไวแอตต์

แผ่นรองนอนแบบยืดหยุ่น

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 4 เมษายน 2016

พบปะและทักทายนักปฏิรูป

โดย Tiziana Trovati บน 21 มีนาคม 2559

การยืดเหยียดน่องและไหล่ทุกวัน

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2016

การออกกำลังกายกระชับสัดส่วนกับ Molly Niles Renshaw

หอคอยโทนนิ่ง

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2016

Tighten Your Middle with Pilates

กระชับส่วนกลางของคุณให้เหมือนมีเวทมนตร์

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2016

Pilates ชั้นเรียนเสื่อที่ Jacob's Pillow

โดยฌอน กัลลาเกอร์ เมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2016

Pilates Mat with magic circle workout With Niedra Gabriel

เวทมนตร์การปั้นของนีดรา

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2016

แขนยาว

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Reformer for Beginners

ค้นพบความแตกต่าง Reformer

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 4 มกราคม 2016

Pilates Stretch & Restore

การยืดเหยียดแบบเต็มรูปแบบในสตูดิโอกับลอเรน สตีเฟน

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2558