เก้าอี้สูงเพื่อสุขภาพหัวเข่า Strong Healthy Knees

ระดับพื้นฐาน

ครู

แคลร์ ดันฟี เฮมานี

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เก้าอี้เด็ก

แบ่งปันการออกกำลังกาย

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

Pilates เคล็ดลับการสอนกับ Clare Dunphy Hemani

36:19

5 เรื่องที่ต้องกังวลเมื่อสอนหนังสือ

แคลร์ ดันฟี เฮมานี

Pilatesology มินิเวิร์คช็อป: การทำความสะอาดกล่องยาว

25:15

กล่องยาวแบบใกล้ชิด

แคลร์ ดันฟี เฮมานี

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda Chair เพื่อหน้าท้องส่วนล่าง

19:29

Wunda Chair Shorts: โซนแห่งความตาย

แคลร์ ดันฟี เฮมานี