ภาษา: โปรตุเกส คำบรรยาย

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

สูงจนชิดผนัง

โดย Brett Howard ในวันที่ 12 ธันวาคม 2014

เทคนิคการหายใจที่สอนโดย Kathy Grant

แคธี่ แกรนท์ Pilates การหายใจ ตอนที่ 2

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2014

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

บันไดบาร์เรลส่วนที่ 1 กล่องสั้น

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2014

แผ่นรองออกกำลังกายทั้งตัว

โดย นีดรา กาเบรียล เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2014

รีฟอร์มเมอร์ความจำของกล้ามเนื้อ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 พฤศจิกายน 2014

เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายด้วยเครื่อง Super Advanced Reformer

เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายขั้นสูง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2014

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2014

mejo_wiggin_pilatesology

Wunda Workshop with MeJo

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2014

ออกกำลังกายด้วย Shoulder Bridge 2

ยกกระชับสะโพกด้วยสะพานไหล่

โดย บลอสซัม เลไลนี ครอว์ฟอร์ด วันที่ 31 ตุลาคม 2014

เร็ว Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

ความพึงพอใจของเสื่อ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2014

แผ่นรองวอร์มอัพสำหรับนักเต้น

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2014

Tower Workout: Quick and Effective Leg and Arm Moves

โทนเนอร์ไทม์ครันช์ทาวเวอร์

โดย จีน่า ปาปาลิอา เมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2014