Língua: Português Legendas

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Alto contra a parede

Por Brett Howard em 12 de dezembro de 2014

Técnicas de respiração ensinadas por Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Respiração Parte 2

Por Blossom Leilani Crawford a 11 de dezembro de 2014

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

Cano de escada Parte 1 Caixa curta

Por Dorothee Vandewalle a 2 de dezembro de 2014

Tapete Total Body

Por Niedra Gabriel, a 26 de novembro de 2014

Reformador de Memória Muscular

Por Simona Cipriani a 14 de novembro de 2014

Dicas para exercícios super avançados do Reformer

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Por Jay Grimes em 12 de novembro de 2014

Ensino da integração do movimento

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Por Jay Grimes em 10 de novembro de 2014

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Workshop Wunda com a MeJo

Por MeJo Wiggin a 5 de novembro de 2014

Treino com ponte de ombros 2

Levantamento de rabo com ponte de ombros

Por Blossom Leilani Crawford, em 31 de outubro de 2014

Treino rápido em tapete Pilates com Alisa Wyatt

Satisfação com o tapete

Por Alisa Wyatt, em 29 de outubro de 2014

Tapete de aquecimento para bailarinos

Por Blossom Leilani Crawford a 6 de outubro de 2014

Tower Workout: Quick and Effective Leg and Arm Moves

Torre de Tonificação Time Crunch

Por Gina Papalia, a 1 de outubro de 2014