ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

โดย Tiziana Trovati บน 9 พฤศจิกายน 2018

การสอนผู้นำการปฏิรูปกับโมเสส

โดย โมเสส อูร์บาโน เมื่อวันที่ 12 ตุลาคม 2018

รายวัน Pilates การออกกำลังกายหลังคลอด

การออกกำลังกายบนเสื่อหลังคลอดทุกวัน

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2018

เสื่อระดับกลางพร้อมSonjé Mayo

เสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 29 สิงหาคม 2018

เพิ่มความสมบูรณ์แบบให้กับ The Roll Up ด้วย Sonje Mayo

การปรับปรุง Roll Up ให้สมบูรณ์แบบ

โดย Sonjé Mayo บน 25 กรกฎาคม 2018

Pilates & กีฬา: นักยิมนาสติก

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 20 มิถุนายน 2018

เสื่อพาวเวอร์เฮาส์พร้อมโมเสส

โดย โมเสส อูร์บาโน เมื่อวันที่ 18 มิถุนายน 2018

เคล็ดลับเพื่อการกลิ้งที่ดีขึ้น

เคล็ดลับเพื่อการกลิ้งที่ดีขึ้น

โดย Fabien Menegon บน 15 มิถุนายน 2018

Pilates และกีฬา: นักไตรกีฬาที่กลับการบีบอัด

โดย Miguel Silva ในวันที่ 4 พฤษภาคม 2018