ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda Chair สำหรับขาและก้น

วุนดา สคัลป์

โดย Miguel Silva ในวันที่ 18 กันยายน 2022

การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปขั้นสูง

ระบบควบคุมสมดุลปิดเครื่องรีฟอร์มเมอร์

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 4 กันยายน 2022

ยืดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวหลังวันออกกำลังกายขา

การยืดเหยียดเพื่อฟื้นฟูขา

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 4 กันยายน 2022

การออกกำลังกายแบบคอมโบเสื่อ Small Barrel ขั้นสูง

การออกกำลังกายด้วยเสื่อ Small Barrel

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม 2022

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda ที่สร้างสรรค์กับ Brett Howard

การออกกำลังกายที่น่าอัศจรรย์

โดย Brett Howard ในวันที่ 14 สิงหาคม 2022

ออกกำลังกายเพื่อเปิดกล้ามเนื้อแฮมสตริงที่ตึง

แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง คลาส 2

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม 2022

Pilates สำหรับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังที่ตึง

แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง คลาส 3

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม 2022

ขั้นสูง Pilates ออกกำลังกายกับแครี่ รุสโซ

เครื่องปฏิรูปความร้อน

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุงทีเซอร์ของคุณบน Refomer

เป้าหมายของ Reformer 2 จาก 3 – ตัวอย่าง

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุง Snake Twist

เป้าหมายที่ 3 จาก 3 ของ Reformer – Snake Twist

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

การออกกำลังกายเพื่อกระดูกสันหลังที่ปลอดภัย

ไม่มีการงอตัว วุนดา พร้อมดอกไม้

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2022

Pilates ชุดออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิต

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – การออกกำลังกายวันอาทิตย์ที่น่ากลัว

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022