Pre-Ride Core & Arms

Pre-ride Pilates workout with Arm Weights for Cyclists

ระดับกลาง

ครู

เอมี่ เบอร์เกอร์

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

Avoid This Pull Up Mistake on the Wunda Chair

3:26

Avoid This Pull Up Mistake

เอมี่ เบอร์เกอร์

Wunda Chair Swan Tips with Amy Berger

4:47

Wunda Swan Tips with Amy

เอมี่ เบอร์เกอร์

Tips for Teaser on top of the Wunda Chair

3:51

Wunda Teaser How To with Amy

เอมี่ เบอร์เกอร์