การปรับเปลี่ยนไหล่บนเสื่อ

การปรับเปลี่ยนไหล่สำหรับ Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

ดูตัวอย่าง

การปรับเปลี่ยนไหล่บนเสื่อ

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

14:40

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ