Amuda Kalkma Temel Akışı 1 / 6

Amuda Kalkmayı Geliştiren Egzersiz

Bir Önizleme İzleyin

Amuda Kalkma Temel Akışı 1 / 6

Tam antrenman için

Orta Seviye

Öğretmen

Mariano Dolagaray

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman
  • Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat