แกนกลางร่างกายพร้อมน้ำหนัก

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักแขน

ดูตัวอย่าง

แกนกลางร่างกายพร้อมน้ำหนัก

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ