核心與重量

使用手臂重量進行中級站立Pilates 鍛煉

觀看預覽

核心與重量

完整鍛鍊

開始免費試用
登入

中級

運動速度

穩定

所需設備
  • 帶手臂或腿部重量的墊子
分享鍛鍊
尋找類似課程

您可能喜歡的其他鍛煉

Pilates 造成緊張的錯誤

22:43

造成緊張的錯誤

Jessica Marcussen

觀察與學習