Core avec poids et haltères

Entraînement intermédiaire debout Pilates avec des poids pour les bras

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Core avec poids et haltères

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Niveau intermédiaire

Enseignant

Jessica Marcussen

Tempo de l'entraînement

Stable

Matériel nécessaire
  • Tapis avec poids pour les bras ou les jambes
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