Продолжительность: 30 - 40 мин

Pilates Промежуточный мастер-класс по изготовлению бочки-лесенки

Промежуточная лестничная бочка - часть 3 из 4

Автор: Меджо Виггин, 27 февраля 2013 г.

Цели промежуточного коврика

Кати Росс Нэш, 6 февраля 2013 г.

Пните свой коврик

By Tiziana Trovati on January 26, 2013

Семейный коврик

Сэнди Шимода 23 января 2013 г.

Прогрессии бэкбенда

Автор Лори Колман-Браун 22 октября 2012 г.

Стул Wunda для выгибания спины

Автор Кара Вили 26 сентября 2012 г.

Wunda Away Your Twists

Виктория Торри-Капан 21 августа 2012 г.

Коврик для ежедневной подстройки

Написано MeJo Wiggin 2 августа 2012 г.

Динамическая тренировка на реформере

Динамический реформер

Виктория Торри-Капан 26 июля 2012 г.