Остеопороз Pilates Тренировка

Безопасная для позвоночника тренировка Pilates с Шари Берковиц

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

12:50

Архивные боковые удары

Шари Берковиц

Какую цель преследует слон на реформере

6:51

Проработайте бедра в слоне

Шари Берковиц

4 упражнения для растяжки позвоночника на стуле Вунда

7:27

4 Растяжки для позвоночника на Вунда

Шари Берковиц