โรคกระดูกพรุน Pilates การออกกำลังกาย

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• พื้นฐาน
• 20 - 30 นาที
• เสื่อ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

4:00

เป้าหมายของ Leg Circles

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้

6:01

ทำการผลักดันให้ดีขึ้น

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้

8:45

ปรับปรุงการเตะขาเดียวและขาคู่ของคุณ

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้