Foco: Pós-Natal

Tapete pós-natal Bye Bye Belly

Por Elvy Perez Zorich em 5 de junho de 2013

Pilates Aula de Magic Circle com Molly Niles Renshaw da Pilatesologys

Trabalhar um tapete mágico

Por Molly Niles Renshaw em 3 de junho de 2013

Pilates para dores no pescoço e nos ombros

Ombros e pescoço sem tensão

Por Molly Niles Renshaw em 24 de maio de 2013

Pilates Exercício de parede

Por Victoria Torrie-Capan em 20 de fevereiro de 2013

Pós-Natal Pilates Workout com Molly Niles Renshaw

Treino pós-natal em estúdio completo

Por Molly Niles Renshaw em 16 de outubro de 2012

Pilates Fazer exercício enquanto o bebé dorme a sesta

Fluxo de colchão pós-natal

Por Molly Niles Renshaw em 8 de outubro de 2012

Pilates Esteira para Diástase Recti com Molly Niles Renshaw

Pilates Esteira para Diástase Recti

Por Molly Niles Renshaw em 4 de setembro de 2012

Tonificação dos braços pré e pós-natal em dez minutos

Tonificação dos braços pré ou pós-natal em dez

Por Molly Niles Renshaw em 27 de abril de 2012