聚焦:产后

再见肚皮产后垫

埃尔维-佩雷斯-佐里奇 2013 年 6 月 5 日报道

Pilates 与普拉提专家莫莉-奈尔斯-伦肖一起上魔力圈课程

变魔术垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 6 月 3 日

Pilates 治疗颈肩疼痛

肩颈无张力

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 5 月 24 日

Pilates 墙壁锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 2 月 20 日报道

产后Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起锻炼

产后全工作室锻炼

莫莉-奈尔斯-伦肖报道于 2012 年 10 月 16 日

Pilates 宝宝午睡时锻炼

产后瑜伽垫流程

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 日期:2012 年 10 月 8 日

Pilates 莫莉-奈尔斯-伦肖的直肠腹股沟垫

Pilates 直肠腹股沟垫

莫莉-奈尔斯-伦肖 2012 年 9 月 4 日报道

产前产后十分钟锻炼手臂

产前或产后手臂塑形十式

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2012 年 4 月 27 日

改善姿势的墙

By Alisa Wyatt on December 29, 2011