Âmbito: Hipermóvel

Treino do círculo mágico para equilíbrio e controlo

Tapete em casa: Chame-lhe magia

Por Fabien Menegon em 18 de dezembro de 2022

Treino de Reformer para hipermobilidade

Reformar o seu núcleo

Por Victoria Torrie-Capan em 25 de novembro de 2019

Reformer sem flexão

Por Blossom Leilani Crawford em 16 de outubro de 2019

Tapete para problemas de coluna

Por Blossom Leilani Crawford em 17 de setembro de 2019

Corrija os seus cotovelos e joelhos hiperextendidos

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de junho de 2019

Ensinar a Massagem Estomacal Flexy Bodies

Por Zoë Hagler em 3 de abril de 2019

Obter resultados com molas para as pernas

Por Zoë Hagler em 14 de dezembro de 2018

Slow Core Power com Sonjé Mayo

Slow Core Power com Sonjé

Por Sonjé Mayo a 26 de julho de 2017

O teste da parede para joelhos hiperestendidos

Por Brett Howard em 19 de julho de 2017

Reformer básico com prancha de saltos

Por Cary Regan em 31 de julho de 2015

Treino para lesões no ombro

Por Victoria Torrie-Capan em 29 de julho de 2015

Wunda Chair Workout para bailarinos

Calções para cadeiras Wunda: Controlo de construção para bailarinos

Por Clare Dunphy Hemani em 4 de março de 2015