Tempo: Rápido

Intermédio Pilates Cadillac/Tower Workout com Gina Papalia

O treino de molas para pernas

Por Gina Papalia em 15 de dezembro de 2021

Wunda Chair Workout com Chris Robinson

Work It Wunda

Por Chris Robinson em 17 de novembro de 2021

O Corretor de Coluna Glow com Carrie Russo

O Corretor de Coluna Glow

Por Carrie Russo em 22 de outubro de 2021

Pilates Treino de tapete intermédio com dicas mínimas com a Kim

Tapete de silêncio com a Kim

Por Kim Reis em 18 de outubro de 2021

Pilates Reformer de cartão de platina

Reformer de cartão de platina

Por Kathi Ross Nash em 16 de agosto de 2021

Fun Advanced Pilates Mat com Carrie Russo

Flow Fun avançado com a Carrie

Por Carrie Russo em 9 de agosto de 2021

Pilates Tapete avançado com Chris Robinson

Tapete + Corretor de dedos, pés e coluna

Por Chris Robinson, a 2 de agosto de 2021

25% 50% 90% Esteira

Por Teresa Shupe em 2 de junho de 2021

Reforma do corpo

Por Simona Cipriani a 17 de maio de 2021

Pilates Tapete expresso - Pernas com Kim Reis

Tapete expresso - Pernas

Por Kim Reis em 10 de maio de 2021

20 minutos de treino para os braços em Pilates

Tapete expresso - Braços

Por Kim Reis em 7 de maio de 2021

A magia de Brooke

Por Brooke Siler em 18 de janeiro de 2021